10 วิธีการดูแลรักษาเล็บที่คุณทำได้เองที่บ้าน

จากการวิจัยพบว่าเล็บของมนุษย์นั้นมีความแข็งแรงพอ ๆ กับกีบม้าเลยทีเดียว แต่เรายังคงทำมันหักอยู่ร่ำไป ! ปัญหาเล็บมือแตกหักเป็นปัญหาที่พบบ่อยและอาจเกิดจากความแห้ง ความชื้น การใช้น้ำยาล้างเล็บที่มากเกินไป และอื่น ๆ แต่โชคดีที่เรามีวิธีรักษาธรรมชาติแบบง่าย ๆ มากมายที่สามารถช่วยให้คุณมีเล็บที่มีสุขภาพดีสาวยงามได้ดั่งใจโดยไม่ต้องไปร้านเสริมสวยเลย

ชีวิตสดใสได้ค้นพบวิธีการแก้ไขบางอย่างสำหรับผู้อ่านของเรา ลองอ่านดูด้านล่างได้เลย !

1. ใช้แตงกวา

หากคุณต้องเผชิญกับปัญหาเล็บเปราะหักบ่อย ๆ คุณสามารถขจัดปัญหานี้ไปได้โดยใช้วิธีที่เป็นธรรมชาติด้วยการทาแตงกวา มันไม่เพียงแค่อุดมไปด้วยวิตามิน A, E, B1, B2, B3 และ C เท่านั้น แต่ยังมีแคลเซียมและธาตุเหล็กอีกด้วย เพียงแค่แช่เล็บของคุณในสารสกัดจากน้ำแตงกวาเป็นเวลา 5 นาทีเท่านั้น

2. ใช้วิคส์ วาโปรับ

แม้ว่ายาขี้ผึ้งนี้ขึ้นชื่อในการรักษาอาการไอและหวัด แต่มันก็สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ในการรักษาเชื้อราที่เล็บด้วยเช่นกัน จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร อเมริกัน บอร์ด ออฟ แฟมิลี่ เมดิซิน (American Board of Family Medicine) อ้างว่าการใช้วิคส์ วาโปรับ สามารถรักษาเล็บที่เปราะบางและต่อสู้กับเชื้อราได้ โดยคุณสามารถทามันลงบนบริเวณเล็บที่มีปัญหาวันละครั้ง

3. ทาด้วยน้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติการต้านเชื้อราแถมยังช่วยให้เล็บแข็งแรงอีกด้วย คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยนี้ได้หากคุณมีปัญหาเรื่องเชื้อราที่เล็บ โดยการใช้สำลีก้านชุบน้ำมันแล้วทาลงบนเล็บของคุณ

4. ถูด้วยน้ำมะนาวผสมเบกกิ้งโซดา

คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร้านเสริมสวยก็สามารถทำเล็บให้ดูขาวขึ้นได้เองที่บ้าน เพียงขัดเล็บด้วยมะนาวฝานเป็นแว่นหรือชุบด้วยสำลีแล้ววางทิ้งไว้บนเล็บ 10 นาที และสำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ให้ผสมน้ำมะนาวกับเบกกิ้งโซดาคนให้เป็นเนื้อครีมเนื้อบาง ๆ แล้วขัดลงบนเล็บด้วยแปรงสีฟัน

5. ดื่มชาหญ้าหางม้า

หญ้าหางม้าได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ การดื่มชาสมุนไพรจากหญ้าหางม้า 2 ถ้วยต่อวันถือเป็นวิธีง่าย ๆ ในการรักษาเล็บให้แข็งแรงและป้องกันไม่ให้เล็บเปราะหักบ่อย ๆ ได้

6. ทาด้วยน้ำมันออริกาโน

น้ำมันออริกาโนสามารถหาซื้อได้ง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้านคุณ มันสามารถใช้บำรุงเล็บแทนน้ำมันทีทรีได้ น้ำมันชนิดนี้มีสารไทมอลซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านแบคทีเรียได้อย่างน่าทึ่ง ดังนั้นหากคุณประสบกับปัญหาเชื้อราที่เล็บหรือปัญหาจากเชื้อแบคทีเรีย ก็ให้ใช้สำลีชุบน้ำมันออริกาโนแล้วถูลงบนเล็บเบา ๆ

7. บริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน

เพื่อให้เล็บของคุณยาวเร็วขึ้น คุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอตินซึ่งถือเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่ง จากการศึกษาพบว่าไบโอตินสามารถเปลี่ยนเล็บที่อ่อนแอให้กลายเป็นเล็บที่แข็งแรงได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ และอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้ได้แก่ ถั่ว กะหล่ำดอก ไข่ปรุงสุก กล้วย และเห็ด ดังนั้นควรเพิ่มมันไว้ในมื้ออาหารประจำวันของคุณ

8. นวดด้วยน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวสามารถบำรุงและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่เล็บ และช่วยให้หนังกำพร้ารอบ ๆ เล็บของคุณแข็งแรง เพียงใช้น้ำมันมะพร้าวสักสองสามหยดแล้วนวดจนซึมลงไปในเล็บ การทำเช่นนี้จะบำรุงรักษาเนื้อเยื่อรองเล็บของคุณและทำให้เล็บแข็งแรงขึ้น

9. แช่เล็บในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมน้ำ

ในการรักษาเล็บที่มีอาการติดเชื้อ ให้แช่มันในสารละลายที่ประกอบด้วยน้ำและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณเท่ากัน โดยแช่ไว้นานประมาณ 30 นาที หรือสำหรับการรักษาที่เร็วขึ้น คุณสามารถใช้ก้านสำลีชุบน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ทาลงบนเล็บที่ติดเชื้อโดยตรง

10. ใช้กระเทียม

กระเทียมมีประโยชน์มากมายเกินกว่าที่จะบรรยายได้หมด แต่หนึ่งในประโยชน์ที่ดีที่สุดของมันคือการใช้รักษาเชื้อราที่เล็บเท้า กลีบกระเทียมประกอบไปด้วยคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่สามารถป้องกันเชื้อราที่น่ารำคาญใจได้ เพียงแค่ทุบกลีบกระเทียมแล้วนำมาทาบริเวณเล็บที่ติดเชื้อ

เล็บที่อ่อนแอนั้นอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ ดังนั้นหากคุณไม่แน่ใจว่าปัญหาของคุณเป็นเพียงปัญหาที่เกิดขึ้นจากเครื่องสำอางหรือไม่ จึงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติเหล่านี้

คุณเคยลองวิธีแก้ปัญหาเล็บด้วยวิธีเหล่านี้มาก่อนหรือไม่ ? แล้วคุณจัดการกับปัญหาเล็บหักเปราะได้อย่างไรบ้าง ?