6 วิธีที่คุณอาจทำร้ายเส้นผมขณะนอนหลับ

ถ้าผมของคุณแห้งหรือทำสี คุณอาจต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติม แต่การดูแลเส้นผมนั้นมีมากกว่าการใช้ยาสระผมให้เหมาะกับสภาพผมและการหลีกเลี่ยงเครื่องมือที่ใช้จัดแต่งทรงผมร้อน ๆ แต่ปรากฏว่ามีหลากหลายวิธีที่คุณสามารถทำเพื่อปกป้องเส้นผมของคุณในขณะที่นอนหลับได้ เพราะการพลิกตัวไปมาในตอนกลางคืนอาจทำให้เส้นผมของคุณเสียหายได้มากกว่าที่คุณคิด

ที่ชีวิตสดใส พวกเราเชื่อว่าผมของคุณต้องการการพักผ่อนที่สวยงามพอ ๆ กับที่ผิวของคุณต้องการ และพวกเราก็ได้รวบรวมข้อผิดพลาดที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายอะไร ที่คุณอาจทำมันแล้วทำให้เส้นผมของคุณไม่ได้ดูดีและสวยงาม

1. คุณเข้านอนไปพร้อมกับผมที่เปียกชื้น

บางวันคุณแทบจะไม่มีแรงที่จะลบเครื่องสำอางออก นับประสาอะไรกับการทำผมของคุณให้แห้ง ซึ่งเราก็เข้าใจเป็นอย่างดีเลยล่ะ แต่นอกเหนือจากการตื่นนอนแบบงัวเงียแล้ว การนอนในขณะที่ผมเปียกชื้นก็สามารถสร้างความเสียหายร้ายแรงให้กับเส้นผมได้ เพราะเส้นผมที่เปียกนั้นเปราะบางมาก และการพลิกมันกลับไปกลับมาในตอนกลางคืนก็อาจทำให้เส้นผมเสียหายและแตกปลาย หรือขาดร่วงได้ ดังนั้นควรสระผมก่อนเข้านอนซักสองสามชั่วโมง หรือใช้ผลิตภัณฑ์กันความร้อนกับเส้นผม จากนั้นจึงใช้ไดร์เป่าผมให้แห้ง

2. คุณมวยผมนอน

หากคุณไว้ผมยาว คงไม่มีอะไรจะสะดวกไปกว่าการมัดผมหางม้าหรือมวยผมก่อนเข้านอน แต่การไม่ปล่อยให้เส้นผมเป็นอิสระจากทรงผมที่รัดแน่นตลอดทั้งคืน ก็อาจทำให้เส้นผมของคุณอ่อนแอและทำให้ผมร่วงได้ในระยะยาว ดังนั้นเพื่อให้หนังศีรษะของคุณมีเวลาพักฟื้นซึ่งจำเป็นอย่างมากในตอนกลางคืน ขอให้ปล่อยผมก่อนนอนและอย่ามัดผมมวยแน่นขณะที่ผมเปียก

3. เปลี่ยนปลอกหมอนผ้าฝ้ายเป็นผ้าไหม

การทิ้งปลอกหมอนผ้าฝ้ายผืนเก่าของคุณไปซะ แล้วมาลงทุนกับปลอกหมอนผ้าไหมที่มีคุณภาพ ซึ่งมันเป็นมากกว่าองค์ประกอบอันหรูหราที่คุณสามารถเพิ่มลงในกิจวัตรยามค่ำคืนของคุณได้ เพราะผ้าฝ้ายมีแนวโน้มที่จะรุนแรงกับเส้นผมของคุณ ซ้ำยังป้องกันไม่ให้เส้นผมเลื่อนไปมาได้ง่าย ซึ่งในที่สุดแล้วก็อาจทำให้เส้นผมพันกัน แห้ง และชี้ฟูได้ ดังนั้นการนอนลงบนปลอกหมอนผ้าไหมสามารถช่วยให้ทรงผมของคุณไม่ยุ่งเหยิงในตอนกลางคืน และไม่เพียงแต่จะส่งผลดีต่อเส้นผมของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อผิวของคุณด้วย

4. คุณไม่ได้แปรงผมก่อนนอน

คุณอาจใช้เวลาค่อนข้างมากในแต่ละเช้า เพื่อให้แน่ใจว่าทรงผมของคุณดูสมบูรณ์แบบ แต่การแปรงผมให้ทั่วก่อนที่คุณจะเข้านอนสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงปัญหาผมยุ่งและพันกันในตอนเช้าได้ เพราะการแปรงผมจะช่วยกระจายน้ำมันตามธรรมชาติของหนังศีรษะไปให้กับเส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลายอย่างทั่วถึง จึงทำให้เส้นผมของคุณเงางามและป้องกันการขาดร่วง

5. คุณไม่เคยถักเปียก่อนเข้านอน

ในขณะที่เครื่องม้วนผมของคุณสามารถช่วยให้คุณสร้างลอนผมที่สวยงามได้ในชั่วพริบตา แต่การสร้างสรรค์และใช้วิธีจัดแต่งทรงผมที่ปราศจากความร้อนจะช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและคงความชุ่มชื้นได้ดี ดังนั้นการถักเปียแบบหลวม ๆ ก่อนเข้านอนและทาผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมชนิดที่ไม่ต้องล้างออกเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการปลุกผมลอนสวย ๆ ให้ตื่นขึ้น อันที่จริงแล้วการเข้านอนไปพร้อมกับผมเปียก็เป็นความลับอย่างหนึ่งที่ผู้หญิงอินเดียใช้ในการไว้ผมยาว ทำให้เส้นผมเงางามและมีสุขภาพดี ซึ่งการทำทรงผมนี้ขณะที่นอนหลับอาจป้องกันไม่ให้ผมแตกปลาย เพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผม แถมยังช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นอีกด้วย

6. คุณงดการใช้น้ำมันใส่ผม

เส้นผมของเราจะงอกขึ้นใหม่ในขณะที่เรานอนหลับเช่นเดียวกับผิวของเรา และเราก็ใช้เวลาเหล่านั้นให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยการบำรุงเพียงชั่วข้ามคืน โดยการใช้น้ำมันใส่ผมข้ามคืนอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง ในคืนก่อนที่คุณวางแผนจะสระผม ซึ่งนับว่าเป็นวิธีที่ดีในการเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมและช่วยให้ผมมีสุขภาพดี แต่หากการทิ้งน้ำมันไว้บนเส้นผมตลอดทั้งคืนดูรุนแรงไปหน่อย ก็แค่ทาน้ำมันก่อนอาบน้ำหนึ่งชั่วโมง จากนั้นใช้ผ้าขนหนูร้อนพันศีรษะไว้ เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมันนั้นซึมซับได้ดี

เส้นผมของคุณดูพันกันยุ่งเหยิงเมื่อคุณตื่นนอนหรือเปล่า ? แล้วคุณรู้เคล็ดลับในการดูแลเส้นผมอะไรบ้างที่คุณสามารถนำมาแบ่งปันให้กับชาวชีวิตสดใสคนอื่น ๆ ได้ ?