7 เคล็ดลับในการทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงขึ้น

ผู้หญิงมากกว่า 50% สามารถประสบปัญหาผมร่วงได้ตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีที่เพิ่งมีลูกหรือเริ่มหมดประจำเดือน ถึงแม้คุณจะสามารถตัดผมสั้นได้ก็จริง แต่มันก็คุ้มค่าที่จะลองเอาชนะปัญหา

พวกเราที่ชีวิตสดใสคิดว่าอวัยวะทุกส่วนบนร่างกายของเราควรมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นพวกเราจึงอยากแบ่งปันเคล็ดลับระดับมืออาชีพเกี่ยวกับวิธีการซ่อมแซมเส้นผมของคุณ

1. ทาน้ำมันลงบนหนังศีรษะของคุณเท่านั้น

น้ำมันมีประโยชน์มากในการช่วยให้ผมยาว แต่ก่อนที่คุณจะทาอะไรลงบนเส้นผม ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันสามารถทาลงบนเส้นผมได้ตลอดทั้งเส้นหรือไม่ เช่น น้ำมันละหุ่งที่บำรุงได้ดีเฉพาะกับหนังศีรษะเท่านั้น โดยมันทำให้ไรผมของคุณนั้นดีขึ้น

2. ขั้นแรกให้ลองใช้ยาสระผมสูตรอ่อนโยน ก่อนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์

หากคุณสังเกตเห็นรังแค อย่ารีบไปที่ร้านขายยาเพื่อซื้อยาสระผมสูตรพิเศษมาใช้ทันที โดยขั้นแรกให้ลองใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนเพื่อลดความมันดูก่อน หากไม่ได้ผล จึงค่อยไปปรึกษาแพทย์และเริ่มใช้ยาสระผมสูตรขจัดรังแค

อย่าลืมว่าหนังศีรษะแห้งและปัญหาเส้นผมอาจเป็นผลมาจากอาการแพ้หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ดังนั้นก่อนที่จะลองทำอะไร ควรทำการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว เพราะสาเหตุอาจเป็นเพียงยาสระผมที่กระตุ้นให้เกิดการแพ้

3. ใช้มาสก์อบเชย

อบเชยดีต่อเส้นผมและหนังศีรษะ เพราะมีคุณสมบัติต้านจุลินทรีย์และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ในการทำมาสก์ คุณต้องผสมอบเชยกับน้ำมันมะพร้าวในปริมาณเท่า ๆ กัน จากนั้นให้ทาลงบนหนังศีรษะและรากผม ทิ้งไว้ 45 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด

4. สระผมด้วยยาสระผมสูตรอ่อนโยน

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม อย่าสระผมทุกวัน แต่ให้ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และใช้ยาสระผมที่ไม่มีสารเคมีรุนแรง โดยคุณสามารถใช้ยาสระผมที่ทำจากสมุนไพรได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาสระผมที่มีส่วนผสมของดอกคาโมไมล์ ว่านหางจระเข้ ไบโอติน ซิสเทอีน โปรตีน และวิตามินอี

5. ใช้ครีมนวดผมทุกวันและยาสระผมทุก ๆ 2-3 วัน

ถูกต้องแล้วล่ะ คุณควรสระผมทุก ๆ 2-3 วัน แต่เราลืมไปว่าเส้นผมต้องการความชุ่มชื้นทุกวัน ดังนั้นเพียงแค่สระผมด้วยน้ำอุ่นและใช้ครีมนวดผมโดยที่ไม่ใช้ยาสระผม เส้นผมที่ยังคงความชุ่มชื้นเอาไว้จะแข็งแรงขึ้น หนาขึ้น และมีโอกาสแตกปลายน้อยลง

6. ได้รับแร่ธาตุสังกะสีอย่างน้อย 11 มก. ทุกวัน เพื่อช่วยซ่อมแซมโคนผมของคุณ

สังกะสีอาจทำให้ผมร่วงและนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ได้ ถ้าคุณไม่ได้รับสังกะสีเพียงพอในทุก ๆ วัน ปริมาณสังกะสีที่แนะนำต่อวันคือ 8 −11 มก. แต่ถึงอย่างนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านผมร่วงบางคนแนะนำว่าให้จำกัดไว้ที่ 25 มก. แต่ไม่ควรทานมันเป็นเวลานานกว่า 2-3 สัปดาห์

7. ใช้มาสก์กาแฟสำหรับหนังศีรษะ

คาเฟอีนดีต่อการงอกของเส้นผม เพราะช่วยป้องกันผมร่วงและเพิ่มการไหลเวียนเมื่อนวดมันเข้าสู่หนังศีรษะโดยตรง คาเฟอีนหยุดฮอร์โมนที่เรียกว่าไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ที่ทำให้ผมร่วง อีกทั้งในกาแฟยังมีสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความสำคัญต่อการฟื้นฟู

คุณใช้เคล็ดลับอะไรในการปกป้องเส้นผมของคุณกันบ้าง ? แล้วคุณรู้หรือเปล่าว่าไม่ใช่น้ำมันทุกชนิดที่เหมาะจะใช้กับปลายผมได้ ?