7 เคล็ดลับที่จะทำให้เล็บของคุณยาวขึ้นและแข็งแรงขึ้นได้ บางเรื่องเราก็ทำผิดกันมาตลอดเลยนะเนี่ย

เล็บที่เปราะบางสามารถเป็นปัญหาใหญ่ได้เลย ไม่ว่าคุณจะพยายามปล่อยให้มันงอกใหม่แค่ไหน มันก็ยังคงหักง่ายตลอดแน่หากปราศจากการดูแลที่ถูกวิธี

ชีวิตสดใสรู้ว่าใคร ๆ ก็ใฝ่ฝันอยากมีเล็บที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี เราเลยรวบรวม 7 เคล็ดลับที่จะทำให้เล็บของคุณดูดีขึ้นกว่าที่เคยมาให้คุณได้ลองทำตามกัน พร้อมแล้วไปกันเลย

1. อย่าทาเล็บตลอดเวลา

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยในหมู่ผู้หญิงคือความคิดที่ว่าคุณควรทาเล็บตลอดเวลา เพราะจะได้มีชั้นบาง ๆ ปกป้องเล็บของคุณเอาไว้ ถึงแม้มันจะฟังดูสมเหตุสมผลเพียงไรก็ตาม แต่ผลการศึกษาจากหลายแห่งต่างไม่สนับสนุนคำกล่าวอ้างนี้ โดยแพทย์ผิวหนังแนะนำว่าการที่ทาเล็บไว้เป็นระยะเวลานานสามารถทำให้สารเคมีที่อยู่ในยาทาเล็บซึมเข้าไปในเล็บและทำให้เล็บเป็นด่างดวง แตกและลอกออกมาได้ แน่นอน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรงดทาเล็บสี ๆ ไปเสียเลย แค่ให้เว้นช่วงจากการทาเล็บบ้างเป็นครั้งคราว ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมมากกว่า

2. ให้ตะไบเล็บเป็นประจำ แต่อย่าใช้กรรไกรตัดเล็บ

เล็บของเราอาจแตกหักเสียหายได้ถ้าเราไม่ตัดมันบ่อย ๆ อย่างไรก็ตาม การเลือกเครื่องมือดูแลเล็บที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกัน กรรไกรตัดเล็บอาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุดแต่ก็ยังไม่ใช่เครื่องมือที่ดีที่สุด เพราะมันสามารถทำให้เล็บของคุณหักและแตกออกจากกันได้ ให้เลือกใช้ตะไบเล็บแทนเพราะมันจะไม่สร้างแรงกดไปบนเล็บของคุณมากจนเกินไปนัก

เคล็ดลับฉบับมืออาชีพ: ให้ตะไบเล็บไปในทิศทางเดียวเสมอ การขยับไปข้างหน้าข้างหลังอาจทำให้เล็บของคุณฉีกเป็นริ้ว ๆ ได้

3. อย่าเพิ่งเริ่มลงมือทำความสะอาด จนกว่าจะใส่ถุงมือยางเสียก่อน

คนที่ทำงานในห้องแล็บสามารถยืนยันได้ว่าการใส่ถุงมือยางหรือลาเท็กซ์วันละหลาย ๆ ชั่วโมงนั้น สามารถทำให้เล็บของคุณเสียหายได้ แต่อย่างไรก็ตาม เล็บก็อาจเสียหายได้เช่นกันถ้าคุณไม่ใส่มันไว้ อย่างน้อยก็ในขณะที่คุณทำงานบ้าน ไม่ใช่เพราะน้ำยาต่าง ๆ มีส่วนผสมของสารเคมีที่เป็นอันตรายเท่านั้นหรอกนะ แต่การที่มือต้องถูกน้ำเป็นเวลายาวนานก็สามารถทำให้เล็บอ่อนแอลงได้เช่นเดียวกัน ดังนั้น ลงทุนกับถุงมือยางดี ๆ สักคู่ และอย่าลืมใส่ถุงมือคู่นั้นในครั้งต่อไปที่คุณต้องล้างจานด้วยนะ

4. กินข้าวให้มากขึ้น

สุขภาพของเราส่วนใหญ่แล้วขึ้นอยู่กับการเลือกทานอาหารเป็นสำคัญ เช่นเดียวกับรูปร่างหน้าตาของเราก็ด้วย หนึ่งในวิตามินที่มีส่วนสำคัญที่จะทำให้เล็บเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงได้ก็คือวิตามินบี ซึ่งสามารถพบได้ในข้าว ดังนั้น การกินข้าวสัปดาห์ละหลาย ๆ ครั้งอาจช่วยทำให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้นได้

5. หลีกเลี่ยงการทาน้ำยาบำรุงเล็บ

มันอาจจะฟังดูขัดแย้งกันนิด ๆ นะ แต่น้ำยาบำรุงเล็บให้แข็งแรงอะไรเหล่านั้นไม่ได้ช่วยเล็บคุณในระยะยาวเลย ส่วนผสมในนั้นจะทำให้เล็บแข็งขึ้นได้แค่ในตอนแรกเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไปมันสามารถทำให้เล็บแห้ง จนเปราะและแตกหักได้ในที่สุด

6. ขัดถูเล็บด้วยวาสลีน

วาสลีนคือปิโตรเลียมเจลลีที่ซื้อหาได้ง่ายที่สุด และยังเป็นสิ่งที่ผู้ที่ชอบสะสมผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บจำเป็นต้องมีติดไว้ในคอลเลคชั่นของตัวเอง โดยมันจะทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเล็บและหนังกำพร้าของคุณ การทาวาสลีนทุกวันจะช่วยไม่ให้เล็บเปราะง่าย เพราะจะทำให้เล็บแข็งแรงขึ้นและจะสร้างชั้นบาง ๆ เพื่อปกป้องเล็บไว้ได้อีกด้วย

เคล็ดลับฉบับมืออาชีพ: เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทาทิ้งไว้ 3 — 5 นาทีก่อนที่จะล้างออก

7. แช่เล็บไว้ในน้ำส้มคั้นสด ๆ

อาหารที่เต็มไปด้วยวิตามินซีคือสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพร่างกายโดยรวม แน่นอน นั่นรวมถึงการเจริญเติบโตของเล็บและเส้นผมด้วย อย่างไรก็ตาม เราสามารถใช้วิตามินเหล่านี้ที่ภายนอกได้เช่นกัน เพื่อทำให้เล็บยาวเร็วขึ้น ให้ลองแช่เล็บไว้ในผลส้มครึ่งซีกหรือน้ำส้มคั้นสด ๆ วันละ 10 นาที

เคล็ดลับฉบับมืออาชีพ: กรดซิตริกจากน้ำส้มสามารถทำให้เล็บแห้งได้ ดังนั้นอย่าลืมล้างเล็บให้ดี ๆ และเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยการทาครีมหลังจากนั้นด้วย

ปกติแล้วคุณดูแลรักษาเล็บของคุณยังไงกันบ้างนะ ? คุณมีผลิตภัณฑ์หรือเคล็ดลับอะไรที่คุณใช้และได้ผลลัพธ์ดี ๆ บ้าง ?