ลักษณะของลิ้น 9 แบบที่สามารถบ่งบอกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้
ร่างกายของเรามักส่งสัญญาณเกี่ยวกับปัญหาและความเจ็บป่วยที่เราอาจไม่รู้ตัว และลิ้นเองก็เช่นกัน มีหลายสิ่งที่สามารถบ่งบอกสุขภาพของคุณได้โดยพิจารณาดูจากลิ้นของคุณ
ชีวิตสดใสจึงตัดสินใจที่จะแบ่งปันข้อสังเกตที่สำคัญเหล่านี้ให้คุณได้รู้
ลิ้นสีแดงสดเหมือนสตรอว์เบอร์รี่
![](https://wl-brightsidethai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/1fd/2f9/8791cb54daa1a001e97362a2a5.jpg)
นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณอาจได้รับวิตามินไม่เพียงพอ หากลิ้นเป็นมันเงาหรือเป็นสีแดงเหมือนสตรอว์เบอร์รี่ นั่นแปลว่าคุณได้รับธาตุเหล็กหรือวิตามินบี 12 ไม่เพียงพอ หลังจากนั้นลิ้นก็จะเรียบขึ้นเนื่องจากต่อมรับรสส่วนใหญ่จะฝ่อนิ่มลง ในกรณีที่รุนแรง อาจมีอาการเจ็บปวดเมื่อดื่มเครื่องดื่มร้อนและรับประทานอาหารรสเผ็ด ดังนั้นคุณจึงควรไปพบแพทย์และพิจารณาอาหารการกินของคุณใหม่
ลิ้นมีคราบจุลินทรีย์สีดำหรือสีน้ำตาล
![](https://wl-brightsidethai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/cd2/5c5/b634485b3596ea31b08e822116.jpg)
คราบจุลินทรีย์สีดำหรือน้ำตาลที่ลิ้นอาจดูค่อนข้างน่ากลัว แต่ส่วนใหญ่แล้วมันมักเป็นเพียงสัญญาณของสุขอนามัยที่ไม่ดี การสูบบุหรี่หรือการดื่มกาแฟหรือชาดำมาก ๆ ซึ่งนั่นส่งผลให้มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ในปากและการรับรู้รสชาติที่ผิดปกติ (การรับรู้รสชาติแย่ลง) ดังนั้นสิ่งแรกที่คุณควรทำคือเลิกนิสัยที่ก่อให้เกิดคราบจุลินทรีย์เหล่านั้นและแปรงลิ้นทุกครั้งที่คุณแปรงฟันทุกวันด้วย
ลิ้นมีคราบจุลินทรีย์สีขาวจำนวนมาก
![](https://wl-brightsidethai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/0d7/b6b/28938757e8b8f22660604e7425.jpg)
คราบจุลินทรีย์สีขาวที่มีลักษณะคล้ายคอทเทจชีสจำนวนมากนั้นเป็นสัญญาณของการติดเชื้อราหรือการติดเชื้อแคนดิดา คราบจุลินทรีย์เหล่านี้จะปรากฏขึ้นเมื่อเชื้อราแคนดิดาซึ่งมีอยู่แล้วในปากของคนที่มีสุขภาพดีทั่วไปมีการเจริญเติบโตที่มากเกินไป สาเหตุการเกิดนั้นอาจแตกต่างกันไป เช่น การใช้ยาปฏิชีวนะ โรคเบาหวาน ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือความดันโลหิตสูง ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์
ลิ้นแตกเป็นร่อง
![](https://wl-brightsidethai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/502/3b3/eabbbf5e7aa8a27e93978b5cfc.jpg)
ลิ้นที่มีรอยแตกเป็นร่องอาจเป็นสัญญาณของอายุที่มากขึ้น (ใช่ ลิ้นก็สามารถแก่ได้เหมือนกัน) โดยปกติแล้ว รอยแตกเหล่านั้นจะไม่เป็นอันตราย แต่หากคุณแปรงฟันไม่สะอาดดีพอ มันอาจทำให้การติดเชื้อได้ การติดเชื้อราสามารถเกิดขึ้นได้ในรอยแตกเหล่านั้นและเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและแสบร้อน คุณสามารถแก้ปัญหาดังกล่าวได้ด้วยยาชนิดพิเศษ นอกจากนี้หากคุณมีรากฟันเทียมที่ถูกติดตั้งผิดวิธี คุณก็อาจมีลิ้นที่แตกแบบนี้ได้เช่นกัน
ลิ้นมีจุดขาวเล็ก ๆ
![](https://wl-brightsidethai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/466/30e/ba41ac50d9bdc42174760f1e67.jpg)
จุดสีขาวดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีอะไรบางอย่างที่ระคายเคืองต่อผิว เช่น ลิ้นที่ถูฟันอย่างต่อเนื่องก็อาจทำให้เกิดสิ่งนี้ขึ้นได้ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วจุดสีขาวเหล่านี้มักเกิดจากการผลิตเซลล์ที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่สูบบุหรี่ 5% ถึง 17% ของเซลล์เหล่านี้สามารถก่อตัวเป็นเซลล์ก่อนมะเร็งได้ ดังนั้นหากจุดนั้นไม่หายไปภายในไม่กี่สัปดาห์ คุณควรไปพบแพทย์และทำการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมดให้เรียบร้อย
ลิ้นมีจุดแดงและแผลพุพอง
![](https://wl-brightsidethai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/a21/620/745ce353d6ab8cd58a95f5ca62.jpg)
จุดสีแดงและแผลพุพองที่ไม่หายเมื่อเวลาผ่านไปนานแล้วอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงได้ มันมักเชื่อมโยงกับโรคมะเร็งลิ้น ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์ทันที
ลิ้นมีอาการแสบร้อน
![](https://wl-brightsidethai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/610/6a3/5dcb6852a688422e3bba58e537.jpg)
อาการนี้มักพบได้บ่อยในผู้หญิงที่กำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนปริมาณมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เริ่มหมดประจำเดือนแล้ว ดังนั้นหากคุณมีปัญหานี้ คุณควรไปพบแพทย์ อีกสาเหตุหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้คือการใช้ยาสีฟันที่ไม่ถูกต้อง บางคนอาจแพ้ส่วนผสมบางอย่างของยาสีฟัน
ลิ้นมีตุ่มและหลุม
![](https://wl-brightsidethai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/395/7b2/79b7c65242857796e70a65858c.jpg)
ลักษณะนี้อาจพบได้ยากและไม่เป็นอันตรายอะไรเลย หากคุณไม่มีอาการปวด มันก็ไม่มีอะไรต้องกังวล ก็แค่คนแต่ละคนมีความแตกต่างกันเท่านั้น
ลิ้นเป็นแผลเจ็บแสบ
![](https://wl-brightsidethai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/b9b/23c/2a81ca5fc2a0f93e18dc850438.jpg)
หากลิ้นของคุณมีแผลที่เจ็บปวด นี่อาจเป็นสัญญาณของเชื้อราในช่องปากซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในเด็ก แต่ผู้ใหญ่ 20% ก็เป็นโรคนี้ได้เช่นกัน แผลเหล่านี้เป็นสัญญาณของความเครียดและระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ แต่มันก็มักจะหายไปภายใน 2 สัปดาห์ ในกรณีที่ไม่เป็นเช่นนั้น เราขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ นอกจากนี้คุณยังควรพักผ่อนและดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
คุณเคยสังเกตเห็นอาการดังกล่าวบนลิ้นของคุณหรือไม่? แล้วคุณทำอะไรเกี่ยวกับมันหรือเปล่า? บอกให้เรารู้ในคอมเมนต์ด้านล่างด้วยนะ