อะไรอาจจะเกิดขึ้นกับคุณได้บ้างหากคุณใส่ถุงเท้านอน

การใส่ถุงเท้านอนนี่เป็นเรื่องความพึงพอใจส่วนบุคคลจริง ๆ บางคนอาจจะนอนไม่หลับถ้าไม่ได้ใส่ถุงเท้าอุ่น ๆ นอน และบางคนก็อาจจะทนไม่ไหวที่ต้องมีเหงื่อออกในตอนกลางคืนก็เลยเลือกจะเข้านอนเท้าเปล่า แต่กลายเป็นว่าการใส่ถุงเท้านอนอาจจะไม่ได้ให้ผลที่ดีเท่าไรนัก และถ้าคุณเคยชินกับการใส่ถุงเท้านอนตลอดคืนล่ะก็ คุณอาจจะต้องพิจารณานิสัยนี้ใหม่แล้ว

ทีมงานชีวิตสดใสยังแบ่งกันออกเป็นทีมใส่ถุงเท้านอนกับทีมที่ไม่เคยใส่ถุงเท้านอนเลยอีกด้วย และเราก็ตัดสินใจที่จะหาคำตอบว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณใส่ถุงเท้าคู่โปรดนอนตลอดคืน

1. มันอาจจะส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนเลือดของคุณ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการใส่ถุงเท้าเข้านอนทำให้รู้สึกหายหนาวและอบอุ่นขนาดไหนและยังเพิ่มการไหลเวียนเลือดให้แก่คุณด้วย แต่ถ้าคุณใส่ถุงเท้าเอาไว้เป็นระยะเวลานาน ๆ มันจะเริ่มทำงานกลับด้านกันล่ะ เพราะมันจะเริ่มชะลอการไหลเวียนเลือดของคุณแทน ถ้าคุณมีนิสัยชอบใส่ถุงเท้านอนทั้งคืนล่ะก็ ในระยะยาวมันอาจจะทำให้การไหลเวียนของเลือดคุณช้าลงได้

2. คุณอาจจะมีความเสี่ยงสูงในการติดเชื้อที่ผิวหนัง

ถุงเท้าคู่โปรดของคุณที่มีการออกแบบตลก ๆ อาจจะทำให้คุณหัวเราะและเห็นแล้วอารมณ์ดีได้แม้แต่ในวันหม่น ๆ แต่โปรดให้ความสนใจเนื้อผ้าที่ใช้ในการทำถุงเท้าด้วย วัตถุสังเคราะห์ อย่างเช่นโพลีแอสเตอร์ เรยอน หรือไนลอน มันไม่ได้เป็นมิตรกับผิวนักและมักจะทำให้เท้าคุณไม่ได้ระบายอากาศ เหงื่อออกตอนกลางคืนมันเป็นเรื่องปรกติมาก ๆ และถ้าคุณนอนห่มผ้าห่มหนา ๆ ความชื้นและบรรยากาศรอบตัวที่อุ่นจะเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียที่อาจมีผลกับเท้าของคุณได้เป็นอย่างดี ถ้ามีสารเคมีแรง ๆ อย่างเช่นสีย้อมหรือว่าเรซิ่นที่ใช้อยู่ในถุงเท้าคุณด้วย ก็จะมีโอกาสที่คุณจะเกิดอาการระคายเคืองหรือผื่นแดง ที่เรียกกันอีกอย่างกว่าผื่นแพ้เสื้อผ้าได้ด้วย

3. ถุงเท้าของคุณอาจจะทิ้งรอยที่เจ็บปวดเอาไว้บนผิวคุณได้

ถ้าคุณเคยสังเกตเห็นรอยแดง ๆ ที่คันเวลาถอดถุงเท้าไปแล้วล่ะก็ หมายความว่ายางยืดที่ใช้สำหรับยึดถุงเท้าให้เกาะตัวมันแน่นเกินไป เมื่อคุณใส่ถุงเท้าไว้ทั้งคืน คุณอาจจะตื่นมาแล้วมีรอยที่เจ็บและระคายเคืองบนผิวที่ต้องใช้เวลาสักพักถึงจะหายไป เหมือนกับเสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไปนั่นแหละ ถุงเท้าที่มียางยืดรัดแน่นเกินไปอาจจะไปขวางการไหลเวียนของเลือดแล้วทำให้เกิดอาการบวมได้

4. มันอาจจะมีผลกับอุณหภูมิร่างกายคุณได้

เวลาคุณนอนพักผ่อนในตอนกลางคืน ร่างกายของคุณก็ยังทำงานต่อไป และอันที่จริงมันมีอะไรมากมายเกิดขึ้นระหว่างที่คุณหลับอยู่ อุณหภูมิร่างกายของคุณจะเปลี่ยนไปมาหลายครั้งในตอนกลางคืน และเราก็จะหลับได้ดีกว่าเมื่อร่างกายเราเย็นกว่า ถ้าคุณใส่ถุงเท้าที่ไม่ได้ทำจากผ้าที่ระบายอากาศได้ดี อุณหภูมิร่างกายของคุณอาจจะเพิ่มขึ้นและรบกวนการนอนของคุณได้

คุณใส่ถุงเท้าเข้านอนหรือเปล่า ? คุณหลับสบายกว่าไหมถ้าไม่มีถุงเท้า ?