19 คนที่ชีวิตและร่างกายเปลี่ยนไปอย่างมากหลังจากเริ่มกินวีแกน
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เทรนด์อาหารบางอย่างได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ บางคนไม่เพียงแต่ได้พบกับวิธีการกินแบบใหม่แต่ยังพบวิถีชีวิตแบบใหม่ด้วย นี่เป็นกรณีของการกินมังสวิรัติและวีแกน อาหารที่มีผลิตภัณฑ์จากพืชหรือผลพลอยได้จากสัตว์ (ในกรณีแรก) และเฉพาะอาหารจากพืช (ในกรณีที่สอง) ซึ่งเราทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากนักโภชนาการมืออาชีพที่จะช่วยชี้นำเราในกระบวนการเพื่อทำให้จิตใจและร่างกายของเราคุ้นเคยกับสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น
มีผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ปรับสู่วิถีชีวิตใหม่ที่ดีต่อสุขภาพด้วยการกินวีแกน และนั่นเป็นเหตุผลที่ชีวิตสดใสต้องการแสดงให้คุณเห็นผ่านรูปภาพว่าชีวิตของคนบางคนเปลี่ยนมากขนาดไหนจากการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการกินของพวกเขา
1. “ฉันเป็นวีแกนมา 2 ปีแล้วและมันเปลี่ยนทั้งชีวิตของฉัน”
2. “กินวีแกนเป็นเวลาหนึ่งปี ! น้ำหนักสูงสุดของผมคือ 150 กก. ตอนนี้ผมอยู่ที่ 86 กก. แล้ว (การเพาะกายและการวิ่งจ็อกกิ้ง/ปั่นจักรยานก็ช่วยเหมือนกัน) !”
3. “3 ปีของการเป็นวีแกน”
“วันที่ 1 มกราคม ปี 2018 — หนักกว่า 165 กก.”
“วันที่ 1 มกราคม ปี 2021 — 109 กก.”
4. “2 ปี น้ำหนัก 63 กก. วิ่งเยอะและช่วยชีวิตสัตว์ไปหลายร้อยตัวด้วย”
5. “ยังไม่ถึงจุดที่ผมอยากจะเป็นแต่อยากจะแชร์ความก้าวหน้าจนถึงตอนนี้ของผมกับพวกคุณ !”
6. “ผมและภรรยาเป็นวีแกนมา 3 ปีแล้ว !”
7. “จาก 97 กก. เหลือ 56 กก. ลดไป 41 กก. จากไซส์ 12 (เกือบไปถึงไซส์ 14) ตอนนี้ลดลงเหลือไซส์ 2 แล้ว ฉันมีน้ำหนักเกินมาเกือบทั้งชีวิต แต่โชคดีที่ไม่ได้เป็นอย่างนั้นอีกต่อไป”
8. “กินวีแกนมา 6 ปีแล้ว 💚 ออกกำลังกายมา 2 ปี จาก 111.13 กก. -> 65.77 กก. ไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะมาถึงจุดนี้ได้ ! 💚☮️🍃💟”
9. พวกเขายังมีลูกเล็ก ๆ 2 คน แต่ตอนนี้พวกเขาเป็นวีแกนและพวกเขาออกกำลังกาย
10. “จากมังสวิรัติเป็นวีแกน”
11. “ฉันตอนเพิ่งเริ่มกินวีแกนในรูปทางซ้าย (2017) ดีใจจังที่เจอไลฟ์สไตล์แบบนี้ ฉันไม่อยากรู้เลยว่าตัวฉันจะเป็นยังไงถ้าไม่ได้กินวีแกน !”
12. “ลดได้ 45 กก. ด้วยการกินอาหารจากพืช 💪🏼 🍎”
13. “ฉันเป็นวีแกนมาหนึ่งปีแล้ว นี่คือผลลัพธ์ของการกินวีแกน ไปยิมและสเก็ตบอร์ดเป็นเวลา 5 เดือน ! จาก 71 กก. เหลือ 58 กก. !”
14. “เกือบหนึ่งปีของการกินวีแกน แทบรอผลลัพธ์ในวันครบรอบในอีกไม่กี่เดือนไม่ไหวแล้ว”
15. “การแปลงโฉมวีแกนของฉัน !”
16. “ใบหน้าเปลี่ยนไปหลังจากหนึ่งปีของการกินวีแกน”
17. “อายุ 21 ปีตอนยังกินไข่และนม vs อายุ 27 ปีและกินวีแกน”
18. “ความก้าวหน้า ! กันยายน พฤศจิกายน และมกราคม”
19. “การแปลงโฉมวีแกน 5 ปี 🐮🌱🐰 จากอายุ 15 ถึง 20 ปี”
การเปลี่ยนแปลงของคุณไปสู่การกินมังสวิรัติหรือการกินวีแกนเป็นยังไงบ้าง ? อะไรคือเคล็ดลับของคุณในการทำขั้นตอนนี้อย่างถูกต้องและก้าวหน้า ?
ชีวิตสดใสมีพอดแคสต์เป็นของตัวเองแล้ว เอาบทความดี ๆ ติดตัวไปกับคุณและฟังเรื่องราวใหม่ ๆ ได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ