เห็นแล้วฮึด ! 18 กว่าคนนี้กล้าพอที่จะเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาเพื่อสิ่งที่ดีกว่า

การสำรวจบอกว่า 79% ของผู้คนไม่พึงพอใจในรูปลักษณ์ของตัวเอง และนั่นเป็นตัวเลขแค่ในสหรัฐอเมริกาเท่านั้นนะ ความต้องการที่จะดูดีขึ้นมันไม่ใช่แค่เรื่องของการมีเสน่ห์ภายนอกเท่านั้น มันยังเป็นเรื่องใหญ่สำหรับสุขภาพจิตอีกด้วย ขณะที่มันยากมาก ๆ ที่จะเริ่มก้าวแรกไปสู่ “ตัวคุณที่ดีกว่าเดิม” ก็ยังมีเรื่องราวที่เป็นแรงบันดาลใจจากคนอีกมายมายที่มาจากคนที่เป็นแบบเรากันทั้งนั้นด้วย

พวกเราที่ชีวิตสดใสเป็นกองเชียร์ตัวยงของคนที่อยากจะแสดงให้โลกเห็นว่าอะไรก็เป็นไปได้ถ้าเรามีความคิดที่ถูกต้องและมีเวลาที่เหมาะสม

1. “ฉันจอภาพตัวเองทางซ้ายแล้วก็อึ้งไปเลย ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันอยู่ในร่างนั้นมานานมาก ! รู้สึกขอบคุณสุขภาพฉันจริง ๆ”

2. “เริ่มยกน้ำหนักแล้วรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ และถ้าผมหยุดยกน้ำหนักตอนนี้ผมคิดว่าผมคงตายแน่เลย”

3. “ฉันคิดว่าการได้เห็นรอยยิ้มที่แท้จริงของฉันในภาพแสดงความก้าวหน้าตอนใส่เสื้อตัวโปรดมันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบนะ ฉันรู้ว่าตอนนั้นฉันไม่มีความสุขแต่ฉันไม่ได้รู้ตัวว่ามันมากขนาดนั้น”

4. “รักษาหายในที่สุด ! พร้อมจะออกไปเริ่มต้นช่วงเวลาใหม่ของชีวิตแล้วปล่อยให้ทศวรรษที่มีแต่สิวเป็นอดีตไปแล้วล่ะ”

5. “เพิ่งเจอรูปนี้ของผมตอนหนักที่สุดในชีวิตเมื่อวาน จำนายไม่ได้เลยเพื่อน !”

6. “ฉันลดน้ำหนักไปเท่าคนหนึ่งคนเลย !”

7. “ในที่สุดก็ออกมาจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับใจได้แล้ว”

8. “การกินอาหารอาจจะไม่สนุก แต่การเพิ่มน้ำหนักและกำจัดอาหารสมองล็อคมันเยี่ยมมาก”

9. “หลังจากแค่ 10 เดือนเท่านั้น ฉันไม่รู้เลยว่าฉันสามารถมีความสุขได้ขนาดนี้”

10. “ฉันในปี 2012 กับ ฉันในปี 2020 — มาไกลจากการถูกเข้าใจผิดว่าเป็นผู้ชายสู่การมีความสุขในฐานะผู้หญิงที่ฉันอยากเป็น !”

11. “ผมน้ำหนักตัวเกินมาตลอดชีวิต อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดของผมก็คือการหาพฤติกรรมการกินที่ได้ผลและเมื่อผมทำให้สิ่งนั้นง่ายขึ้น ผมก็สามารถก้าวไปข้างหน้าได้”

12. “มันบ้ามากเลยที่การลดน้ำหนักมันมีผลกับจิตใจได้ด้วย”

13. “ยังเหลืออีก 3 กิโลกรัมถึงจะเป้าหมายที่ตั้งไว้ ฉันรู้สึกดีมากเลยกับจุดที่ฉันอยู่ !”

14. “ในที่สุดก็พูดได้แล้วว่าผมหายจากอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้แล้ว !”

15. “7 เดือนแล้วและยังเดินหน้าต่อไป !”

16. “ฉันหลงรักการทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายเพื่อความสนุก ไม่ใช่เพื่อใช้กรรม และยังจัดการโรคทางภูมิคุ้มกันให้อยู่ในการควบคุมได้แล้วด้วย ! ตอนนี้ฉันสุขภาพดีและมีความสุขมาก !”

17. ความแตกต่างในเวลา 5 เดือน

18. 3 ปีของการทุ่มเทอย่างสม่ำเสมอและการคิดบวก

เล่าเรื่องราวที่ประสบความสำเร็จของคุณกับเราสิ ! และจำเอาไว้เลยนะว่าไม่มีความพยายามไหนเล็กจนเกินไปหรอก