ทำไมคุณควรจะเลิกมัดผมหางม้านอนได้แล้ว

สาว ๆ ทุกคนไม่ว่าใครต่างก็อยากให้ผมของตัวเองออกมาดูดีกันทั้งนั้น ซึ่งสามารถอธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงว่าผมของเราเป็นส่วนสำคัญในการบ่งบอกถึงเอกลักษณ์ของแต่ละคน ทั้ง ๆ ที่เราสามารถจ่ายเงินแทบหมดกระเป๋าไปกับผลิตภัณฑ์ตกแต่งบำรุงผมมากมายเพื่อให้เราดูดี เราก็ควรให้ความสำคัญกับเรื่องบางเรื่องที่แทบจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เราทำเป็นประจำ แต่นั่นอาจทำร้ายผมของเราได้โดยไม่รู้ตัว

ชีวิตสดใสได้ศึกษาพบว่าการนอนหลับทั้ง ๆ ที่ยังมัดผมหางม้าอยู่นั้น คือหนึ่งในสิ่งที่เป็นอันตรายต่อผมตามที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น และคำอธิบายก็อยู่ในบทความบทนี้ นอกจากนั้น คุณยังจะได้เคล็บลับเจ๋ง ๆ ว่าจะดูแลรักษาผมของคุณอย่างไรเป็นของแถมในตอนท้ายอีกด้วย

ผมอาจหลุดร่วงได้

การมัดผมหางม้าเป็นการออกแรงดึงที่โคนผม และมันจะยิ่งแย่มากขึ้นเมื่อคุณนอนหลับเพราะคุณจะขยับศีรษะไปมา วิทยาลัยผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริกากล่าวว่า สิ่งนี้อาจทำให้เส้นผมของคุณขาดหรือหลุดร่วงได้

ทรงผมของคุณอาจเปลี่ยนไป

เห็นได้ชัดว่าผลลัพธ์ของเส้นผมที่หลุดร่วง จะทำให้ผมของคุณบางลงจนสังเกตเห็นได้โดยเฉพาะตามไรผม นั่นเป็นเพราะหนังยางที่ใช้รัดผมหางม้าจะเพิ่มแรงเสียดทานในขณะที่คุณนอนหลับ ทรงผมที่มีการรัดแน่นแบบนี้สามารถทำให้เส้นผมขาดออกจากกันได้ นี่จะทำให้เส้นผมของคุณชี้ฟู แห้งและเสียหาย

แต่ถ้าคุณเลิกนอนหลับทั้ง ๆ ที่ยังมัดผมหางม้าได้ ผมของคุณก็จะกลับมาดีดังเดิมได้เองเมื่อเวลาผ่านไป

โรคผมร่วงอาจถามหาได้

อะโลพีเซีย (Alopecia) คือโรคผมร่วงที่เกิดขึ้นในทุกส่วนหรือบางส่วนของร่างกาย การที่ผมถูกดึงรั้งอยู่เสมอสามารถเป็นสาเหตุของโรคนี้ได้เพราะเซลล์รากผมอาจถูกทำลาย อ้างอิงจากสมาคมแพทย์ผิวหนังจากอังกฤษที่ได้กล่าวไว้ว่าพฤติกรรมนี้สามารถกระตุ้นให้บางส่วนของศีรษะล้านได้

โบนัส: แล้วเราควรทำยังไงเพื่อให้ผมมีสุขภาพดีกันล่ะ

• ปล่อยให้ผมของคุณกระจายตัวได้อย่างอิสระหรือไม่ก็ถักเปียหลวม ๆ แทน ซึ่งวิธีนี้จะช่วยให้ทรงผมของคุณดูดีขึ้นได้ด้วยนะ

• เข้านอนเมื่อผมแห้งเท่านั้น เพราะในขณะที่ผมเปียกจะเป็นช่วงที่เส้นผมเปราะบางและอ่อนแอที่สุด ซึ่งจะเป็นช่วงที่เส้นผมเสียหายได้ง่ายมาก

• เลือกปลอกหมอนให้ถูกต้อง ปลอกหมอนผ้าไหมจะทำให้เส้นผมของคุณเกลือกกลิ้งไปทั่วได้อย่างง่ายดาย ซึ่งนั่นจะทำให้ไม่มีการดึงรั้งหรือทำให้เส้นผมขาดออกจากกันได้

• ทำให้ห้องนอนของคุณมีความชื้นเสมอ อากาศที่แห้งอาจทำให้เส้นผมของคุณแห้งได้เช่นกัน ดังนั้นอย่าลืมใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อปกป้องเส้นผมกันด้วยนะ

คุณมีเคล็ดลับที่จะรักษาให้เส้นผมของคุณเงางามและมีสุขภาพดีอะไรอีกบ้างไหม ?