ผลการศึกษาเผยว่ากลิ่นกายคนรักของคุณช่วยให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น

มีการเปิดเผยว่าการนอนกอดกับคนรักไม่เพียงแต่ทำให้คุณมีความสุขเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณนอนหลับสบายขึ้นอีกด้วย เพราะจากผลการศึกษาพบว่าเพียงแค่กลิ่นของคนรักก็ช่วยให้คุณนอนหลับสบายได้ทั้งคืน ไม่ว่าตัวเขาจะนอนอยู่ข้าง ๆ คุณในตอนนั้นหรือไม่ก็ตาม

พวกเราที่ชีวิตสดใสพบว่าผลการศึกษานี้ค่อนข้างน่าสนใจเลยทีเดียว เราจึงอยากจะแบ่งปันกับผู้อ่านของเราด้วย

ผู้เข้าร่วมการทดลองจำนวน 155 คนกับคู่รักของพวกเขาที่เข้าร่วมด้วย

เพื่อค้นหาว่ากลิ่นกายของแต่ละคนมีผลกระทบต่อคู่รักของพวกเขาหรือไม่ จึงมีการศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย (University of British Columbia) ซึ่งได้ขอให้คนรักของผู้เข้าร่วมทดลองใส่เสื้อยืดเป็นเวลานาน 24 ชั่วโมง โดยที่ไม่ใช้ยาระงับกลิ่นกาย ฉีดน้ำหอม สูบบุหรี่ หรือทำสิ่งใด ๆ ก็ตามที่อาจส่งผลต่อกลิ่นตัวตามธรรมชาติของพวกเขา จากนั้นจึงนำเสื้อยืดไปแช่แข็งเพื่อรักษากลิ่นเอาไว้

จากนั้นผู้เข้าร่วมทดลองจะได้รับเสื้อยืดที่เหมือนกัน 2 ตัวเพื่อนำไปใช้เป็นปลอกหมอน โดยเสื้อตัวหนึ่งมีกลิ่นกายคนรักของพวกเขา ส่วนอีกตัวมีกลิ่นของคนแปลกหน้า อีกทั้งไม่มีการบอกพวกเขาให้รู้ว่าตัวไหนเป็นของใคร

ให้ผู้เข้าร่วมทดลองนอนกับเสื้อทั้งสองตัว

ผู้เข้าร่วมทดลองได้นอนหลับบนเสื้อยืดของคนรักของตัวเองกับเสื้อของคนแปลกหน้าหลายคืนติดต่อกัน เมื่อตื่นขึ้น พวกเขาจะถูกขอให้กรอกแบบสำรวจในแต่ละวัน โดยให้อธิบายว่าพวกเขานอนหลับเป็นอย่างไรบ้าง อีกทั้งการนอนหลับของพวกเขายังถูกเฝ้าสังเกตการณ์ด้วย โดยใช้นาฬิกาสำหรับวัดการนอนหลับ ซึ่งจะจดบันทึกการขยับตัวของพวกเขาในตอนกลางคืน

พบว่าผู้คนนอนหลับสบายมากขึ้น เมื่อได้นอนบนหมอนที่มีกลิ่นกายคนรักของพวกเขา

ในตอนท้ายของการศึกษา ผู้เข้าร่วมการทดลองได้รายงานว่ารู้สึกนอนหลับสบายหลังจากที่พวกเขาได้นอนกับเสื้อยืดของคนรักของตัวเองมากกว่าเสื้อยืดอีกตัว ฟรานเชส เฉิน (Frances Chen) ผู้เขียนระดับอาวุโสของงานวิจัยนี้ได้เปิดเผยว่า แม้ในขณะที่ผู้คนไม่รู้ว่าตัวเองกำลังนอนอยู่กับเสื้อยืดของใคร ผลการศึกษาก็แสดงให้เห็นว่าพวกเขาขยับและพลิกตัวไปมาน้อยลงเมื่อนอนบนหมอนที่มีกลิ่นของคนรัก

นักวิจัยยังได้เสริมอีกว่าการนอนหลับอยู่ข้าง ๆ คนรักทำให้เกิดความรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย เพียงแค่กลิ่นกายของคนรักก็สามารถกระตุ้นอารมณ์ที่เหมือนกันและช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้ดีขึ้น โดยในความเป็นจริงพบว่าประสิทธิภาพการนอนหลับเพิ่มขึ้นมากกว่า 2% ซึ่งคล้ายกับการใช้ยานอนหลับเลยล่ะ !

คุณเห็นด้วยกับผลการศึกษานี้หรือไม่ ? แท็กชื่อคนรักของคุณไว้ที่ด้านล่างกันได้เลย เพื่อบอกให้เขารู้ว่าคุณนั้นได้เจออีกหนึ่งเหตุผลที่จะขโมยเสื้อฮู้ดของเขาแล้วล่ะ !