นักจิตวิทยาชาวสเปนได้วาดภาพประกอบน่ารัก ๆ ของช่วงเวลาทุกข์สุขของคนเป็นแม่ พร้อมคำแนะนำดี ๆ ถึงแม่ ๆ ทั้งหลาย เราเป็นกำลังใจให้นะ
ความเป็นแม่สามารถเปลี่ยนชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งได้จากหน้ามือเป็นหลังมือเลยทีเดียว เรียกได้ว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตใหม่ทั้งหมด “การปรับตัวให้เข้ากับบทบาทใหม่เป็นครั้งแรกเป็นเรื่องที่ซับซ้อนยุ่งยากมาก คุณอาจไม่เคยทำอะไรแบบนี้ หรือไม่เคยใช้ชีวิตแบบนี้มาก่อน มีทั้งความกลัว ความกังขา และความเหนื่อยล้า...มันจะเต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่ถาโถมเข้าใส่ รวมทั้งได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิต ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นพร้อม ๆ กัน” นี่คือสิ่งที่ มาเมน จิเมเนซ (Mamen Jiménez) นักจิตวิทยาที่อาศัยอยู่ในกรุงแมดริดได้เล่าให้เราฟังถึงความเปลี่ยนแปลงที่ผู้หญิงต้องประสบเมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงเวลาแห่งความเป็นแม่ โดยเราได้ติดต่อเธอไป และจากการสัมภาษณ์ที่เธอได้ให้ไว้กับทางชีวิตสดใส เธอบอกเราว่าคุณพ่อของเธอคือศิลปิน ดังนั้นการวาดภาพจึงเป็นวิธีปกติธรรมชาติมาก ๆ ที่เธอทำเพื่อถ่ายทอดมุมมองของความเป็นแม่คนหนึ่งจากตัวเธอเอง ในอินสตาแกรมนั้น มาเมนใช้ชื่อว่าแลปซิโกมามิ (Lapsicomami) ซึ่งย่อมาจากคำว่าคุณแม่นักจิตวิทยาในภาษาสเปน นั่นคือสาเหตุว่าทำไมด้านบนของภาพประกอบน่ารัก ๆ ของเธอจึงมักมีการให้เคล็ดลับดี ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับเหล่าคุณแม่ทั้งหลายที่กำลังนึกสงสัยว่ามีคุณแม่คนอื่น ๆ จะรู้สึกเหมือนที่พวกเธอรู้สึกบ้างไหมนะ
ชีวิตสดใสอยากจะแชร์ภาพวาดที่คัดสรรมาแล้วว่ายอดเยี่ยมที่สุด อันเป็นผลงานของนักจิตวิทยา (และคุณแม่) ท่านนี้ที่เธอได้วาดถึงชีวิตประจำวันของคนเป็นแม่ เราคิดว่าภาพเหล่านี้น่ารักและมีความหมายมากเลยเพราะเป็นภาพที่สะท้อนถึงความเป็นจริง และตอนท้ายของบทความนี้คุณยังจะได้พบกับเคล็ดลับที่มีประโยชน์ของการเป็นคุณแม่อีกด้วย
1. ต้องยอมรับเลยว่ามันคือความจริง !
2. เมื่อรู้ตัวว่าเราก็แก่ขึ้นแล้วจริง ๆ นะเนี่ย...
3. คุณแค่ต้องการแว่นใหม่อีกอัน เพื่อจะได้มองเห็นอะไรชัดเจนขึ้น
4. จำได้ไหมตอนที่เราเคยสาบานกับตัวเองว่าจะไม่ทำในสิ่งที่เราไม่ชอบเวลาพ่อแม่เราทำกับเรา?
5. ดีสุด ๆ เวลาลูก ๆ อยู่บ้านตลอดทั้งวัน จริงไหม?
6. และเมื่อเราคิดว่ากำลังจะได้งีบสัก 10 นาที...
7. การหาถุงเท้าที่เข้ากันสักคู่นี่ยากกว่าถอดสมการคณิตศาสตร์ซะอีก
8. มีคำว่า “ดื่มกาแฟมากเกินไป” ด้วยเหรอ? ไม่จริงมั้ง
9. และภาพนี้ก็คือข้อพิสูจน์สำหรับเรื่องนั้น
11. และรวมถึงเสื้อผ้าในคืนวันศุกร์ด้วยเช่นกัน
11. ไม่ยุติธรรมสุด ๆ
12. อย่าหันหลังกลับเด็ดขาด
13. นี่คือหน้าตาของนิตยสารที่จะมาบอกเล่าความจริงของความเป็นแม่
14. แล้วซื้ออะไรให้ตัวเองล่ะเนี่ย ?
15. แน่นอนว่าช่วงปิดเทอมหน้าร้อนถือว่าเป็นฤดูกาลที่ยาวนานที่สุดแห่งปีเลยทีเดียว
เคล็ดลับและแนวคิด
- สุดยอดคุณแม่ต้นแบบนั้นควรจะเป็นคนที่สามารถจัดการได้ทุกเรื่อง เราถูกคาดหวังให้เป็นคนเลี้ยงลูกราวกับว่าเราไม่มีงานให้ทำ และยังต้องทำงานราวกับเราไม่มีลูกต้องเลี้ยง มาตรฐานที่ไม่อยู่กับความเป็นจริงพวกนี้ทำให้พวกเราเจ็บปวดมากนะ เพราะเรา “ไม่มีทางที่จะไปถึงจุดนั้น” ได้หรอก แต่ยังไงเสียนั่นก็เป็นแค่สิ่งที่อยู่ในอุดมคติ มันเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ และในขณะที่เราพยายามที่จะไปให้ถึงมาตรฐานอันสูงลิบนั้น เราอาจจะบ้าตายแทน มาอยู่บนความเป็นจริงกันเถอะ ยอมรับเถอะว่าพวกเราก็แค่มนุษย์คนหนึ่ง ! ดังนั้นมันโอเค คุณไม่จำเป็นที่จะต้องทำทุกอย่างถูกต้องทั้งหมดเพราะนั่นเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ !
- อย่าลืมดูแลตนเอง เพราะคุณคือคนสำคัญ แน่นอนว่าคุณต้องให้ความรักและต้องใส่ใจดูแลเจ้าตัวน้อย พวกเขาคือสิ่งที่มาก่อนสิ่งอื่นใดเสมอ แต่ตัวเราต้องจัดความสำคัญของตัวเราเองไว้เป็นลำดับต้น ๆ ด้วย สภาวะจิตใจของเรา ความเคารพนับถือในตัวเองของเรา ตลอดจนความเป็นอยู่ที่ดีของเรานั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราคิดจัดความสำคัญเป็นหลัก (ท่ามกลางสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย) แน่นอนแหละว่าบ้านของคุณก็สำคัญ เครื่องซักผ้าก็สำคัญ โครงการต่าง ๆ นานาที่คุณกำลังดำเนินการอยู่ก็สำคัญ ใช่ แต่ตัวคุณเองก็สำคัญเช่นกัน
- หนึ่งในวิธีที่ช่วยกำหนดงานต่าง ๆ ให้อยู่บนความเป็นจริงมากขึ้นได้ ก็คือการจดบันทึกว่าคุณต้องการทำอะไรในวันต่อไป เอาแบบที่มีเหตุผลหน่อยนะว่าเราน่าจะทำเรื่องอะไรสำเร็จได้บ้าง โดยไม่เติมเสริมอะไรไปมากกว่านั้น เมื่อเราร่างกำหนดการที่อยู่ในความเป็นจริงได้แล้ว เราจะรู้สึกพึงพอใจมากเมื่อเราทำสิ่งเหล่านั้นได้สำเร็จในแต่ละวัน อย่างไรก็ตาม หากเราร่างรายการที่ยาวเกินจริงเป็นหางว่าว เมื่อสิ้นวันเราก็จะรู้สึกหงุดหงิดที่เราไม่สามารถทำเป้าหมายได้สำเร็จ ซึ่งนั่นจะทำให้รู้สึกแย่ไปได้เลย !
คุณคิดว่าอะไรที่ยากที่สุดสำหรับการเป็นแม่? คุณจะอธิบายประสบการณ์ในการเป็นแม่ของคุณได้ยังไงบ้างนะ?