ทริป & เคล็ดลับ

ในตอนแรกคำว่าไลฟ์แฮ็ก (life hacks) ใช้เพื่ออธิบายสิ่งต่าง ๆ ซึ่งถูกใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านไอทีเท่านั้น เพื่อให้งานของพวกเขาง่ายขึ้นและรวดเร็วขึ้นมาก แต่ในทุกวันนี้ความหมายของคำนี้ได้ขยายกว้างออกไป โดยรวมไปถึงกลเม็ดเคล็ดลับ อีกทั้งวิธีการอันยอดเยี่ยมที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพและผลลัพธ์ในเกือบทุก ๆ ด้านได้ แล้วสิ่งเหล่านี้ก็ได้กลายมาเป็นเคล็ดลับ เทคนิค และทางลัดอันชาญฉลาดที่จะทำให้งานเล็ก ๆ น้อยๆ ในแต่ละวันนั้นง่ายขึ้น แถมยังช่วยให้เราสามารถแก้ไขปัญหาทั่ว ๆ ไปโดยใช้เวลาน้อยลงได้อีกด้วยล่ะ

บางครั้งบางคราว เราทุกคนก็ไปร้านอาหารที่เราสมควรจะได้แสดงมารยาทบนโต๊ะอาหารที่ดีของเรา บรรทัดฐานของการปฏิบัติตัวอย่างการไม่เอาข้อศอกมาวางไว้บนโต๊ะ การถือมีดด้วยมือขวา และการไม่คุยในขณะที่อาหารยังเต็มปากเป็นสิ่งที่เรารู้จักกันดีอยู่แล้ว แต่ยังมีกฎอีกมากมายกว่าที่คุณอาจจะคิดเอาไว้และไม่รู้ว่ามันอาจจะทำให้คุณเสียชื่อเสียงได้

ข่าวดีก็คือมีอาหารและการบำรุงรักษาบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยปกป้องหรือชะลอการเกิดผมหงอกได้ ตั้งแต่ธาตุทองแดงไปจนถึงชาและวิตามินต่าง ๆ เพราะผลิตภัณฑ์เส้นผมหลายอย่างมักจะเต็มไปด้วยสารเคมีที่เป็นอันตราย จึงทำให้ผู้คนหันมาใช้วิธีบำบัดรักษาที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น การได้รับวิตามินและสารอาหารที่เพียงพอและถูกต้องสามารถเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการปกป้องไม่ให้ผมหงอกก่อนวัยได้

ข้าวของแต่ละอย่างในบ้านล้วนมีที่ทางของมันทั้งสิ้น แต่ไม่ว่าบ้านของคุณจะมีขนาดแค่ไหน เราทุกคนต่างชอบเก็บข้าวของส่วนใหญ่ไว้ในห้องน้ำ เพราะมันสะดวกมากเวลามีไดร์เป่าผม ตะกร้าผ้าใช้แล้ว เครื่องใช้สำหรับผู้หญิง และอุปกรณ์ทำเล็บต่าง ๆ อยู่ใกล้มือ แต่มีน้อยคนที่จะคิดได้ว่าสถานที่ธรรมดา ๆ เช่นนั้น สามารถส่งผลร้ายที่ไม่อาจเรียกคืนมาได้แก่ข้าวของเหล่านั้น

ต้องขอขอบคุณอดีตนักย่องเบาท่านนี้ ที่ตอนนี้เราได้เรียนรู้ว่าเหล่าอาชญากรเขาเลือกบ้านที่จะเข้าไปปล้นและมองหาของมีค่ากันอย่างไร เมื่อคุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับเคล็ดลับเหล่านี้แล้ว คุณอาจจะอยากเตรียมการรับมือพวกเขาเอาไว้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เลย และอย่างที่เห็น เคล็ดลับการรักษาความปลอดภัยที่เราพึ่งพามาตลอดหลายปีอาจจะไม่ใช่ไอเดียที่ดีตลอดมาก็ได้

มีหลายครั้งตอนที่เราสงสัยว่าทำไมเราทำสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะนี้ และปกติแล้ว ก็ยังมีเหตุผลที่สมเหตุสมผลอยู่เบื้องหลังมันเสียด้วย ยกตัวอย่างเช่น ราชินีอาลิซาเบธ (Queen Elizabeth) เป็นรู้กันโดยทั่วว่าจะถือกระเป๋าถือเอาไว้ที่มือข้างซ้ายเท่านั้นเธอเพราะต้องการให้มือขวาว่างเอาไว้สำหรับจับทักทาย ครั้งเดียวที่จะทำให้เธอเปลี่ยนมือถือกระเป๋าก็คือถ้าเธอต้องการให้เจ้าหน้าที่รู้ว่าเธอต้องการจบบทสนทนาแล้วเท่านั้น

เชื่อหรือไม่ว่าเราเสียเงินกันไปมากถึงปีละ 177,000 บาท ($5,000) หมดไปกับการซื้อของแบบไม่ยั้งคิด แต่จะโทษเราฝ่ายเดียวก็ไม่ได้หรอกนะ เพราะผู้ผลิตและผู้ขายต่างทำการศึกษาเรามาเป็นอย่างดีจนชอบยั่วเย้ากระตุ้นให้เราเกิดความปรารถนาที่จะจับจ่ายซื้อของแบบขาดสติ อย่างไรก็ตาม ก็ยังพอมีวิธีที่มีประสิทธิภาพอยู่บ้าง ที่จะทำให้เราสามารถยืนหยัดต่อสู้กับแรงยั่งยุเหล่านี้ และเริ่มเก็บเงินได้สักที

ข้าวของเครื่องใช้ที่เริ่มเสื่อมสภาพมักจะไม่ได้มาจากความผิดพลาดหรือข้อบกพร่องในการผลิต แต่มักจะมาจากการที่เราไม่ได้ใช้มันอย่างเหมาะสม พูดตรง ๆ ก็คือผู้ซื้อแทบจะไม่อ่านแม้แต่รายละเอียดที่สำคัญที่สุดในคู่มือการใช้เลย แล้วกฎเล็ก ๆ น้อย ๆ จะไปเหลืออะไร

ความเครียดสามารถเป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาสุขภาพร่างกายได้หลายรูปแบบ รวมถึงอาการปวดศีรษะ ปัญหาด้านหัวใจหรือแม้แต่โรคเบาหวาน ดังนั้นเราจึงต้องลดความเครียดที่เกิดขึ้นกับเราให้ได้มากที่สุด บางเทคนิคและบางท่าที่เอาไว้สำหรับผ่อนคลายความตึงเครียดสามารถทำให้เรามีชีวิตที่สมดุลได้มากยิ่งขึ้น และมีความสุขมากขึ้นได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้เราผ่อนคลายความเครียดวิตกกังวลต่าง ๆ ลงได้ หากวิธีอื่น ๆ ที่คุณเคยใช้ไม่ได้ผล

มีของใช้ในครัวเรือนที่ถูกใช้งานมานานหลายปีหรือถึงขั้นหลายสิบปี โดยพวกมันอาจมีสภาพดูน่าไว้วางใจและใช้งานได้อีกยาวนาน แต่ทว่าอายุการใช้งานของพวกมันส่วนใหญ่นั้นมีขีดจำกัด ซึ่งหลังจากที่หมดอายุการใช้งานแล้ว สิ่งของที่ดูไร้พิษภัยเหล่านี้ก็อาจกลายเป็นอันตรายได้เลยล่ะ

ในศตวรรษที่สิบสี่ ขนาดของรองเท้าถูกกำหนดด้วยเมล็ดข้าวบาร์เลย์ คือเมล็ดข้าว 3 เมล็ดถูกนับเป็น 1 นิ้ว แต่ในปัจจุบันการระบุขนาดรองเท้าเป็นเรื่องง่ายกว่ามาก แต่ก็หารองเท้าดี ๆ ซักคู่เจอก็ยังยากอยู่ดี เพราะว่ามีรายละเอียดมากมายที่เราต่างละเลย แล้วก็ลงเอยด้วยการซื้อรองเท้าแย่ ๆ มาใส่เสียอย่างนั้น

ระยะเวลาในการฆ่าเชื้อเป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอาดให้ได้ผล ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนอาจทำผิดกัน เว้นแต่เราจะรู้ว่าจุดสกปรกอยู่ตรงไหนและรู้วิธีจัดการกับมัน เราอาจทำความสะอาดอย่างไม่มีประสิทธิภาพโดยการปล่อยแบคทีเรียที่เป็นอันตรายทิ้งไว้ แล้วที่แย่ไปกว่านั้นก็คือความผิดพลาดของเราอาจทำให้บ้านของเราเสียหายมากกว่าที่จะช่วยมัน

ในสถานการณ์ที่หนักหน่วงร้ายแรง บ่อยครั้งที่ร่างกายของเราจะพร้อมที่จะสู้หรือปิดหูปิดตาไม่รับรู้ใด ๆ และในหัวของเราก็จะตัดสินใจว่าจะเผชิญหน้ากับปัญหาหรือจะวิ่งหนีจากมันดี บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น นั่นหมายความว่าเรากำลังวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม หากเรารู้ล่วงหน้าว่าควรจะจัดการอย่างไรเมื่อสถานการณ์ที่ยากลำบากมาถึง นั่นอาจจะช่วยให้เราใจเย็นและมีสติขึ้นมาได้ด้วยเหตุผลนั้นเอง ชีวิตสดใสจึงได้รวบรวมเคล็ดลับและกลเม็ดดี ๆ ว่าจะรับมือกับสถานการณ์เหล่านั้นได้อย่างรวดเร็วและมีสติได้อย่างไร

การรู้วิธีต่อสู้และปกป้องตัวเองสามารถเป็นทักษะที่ช่วยชีวิตเอาไว้ได้เลยทีเดียว แต่ก่อนที่จะไปถึงเรื่องนั้น คุณสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อทำให้สิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณปลอดภัยได้มากยิ่งขึ้น หรืออย่างน้อยลดความเสี่ยงที่ตัวเองจะตกอยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายได้ สิ่งที่ดูคล้ายกับไม่ใช่เรื่องสำคัญอะไร เช่นวิธีและสถานที่ที่คุณเลือกจอดรถ หรือที่นั่งในขนส่งสาธารณะ สามารถมีประโยชน์ต่อคุณได้อย่างมากเลยทีเดียว

เมื่อเราได้เรียนรู้วิธีทำสิ่งพื้นฐานกันมาแล้ว ก็ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรที่จะมาทำลายความมั่นใจของเราในการทำสิ่งนั้น ๆ ได้ แต่เมื่อเราพบว่าตัวเรานั้นนอนหลับ ดื่มน้ำ หรือแม้กระทั่งหายใจไม่ถูกต้อง ก็ทำให้เราเริ่มตั้งคำถามในความสามารถของตัวเองขึ้นมานิดหน่อย ซึ่งอย่างน้อยเราก็สามารถแก้ไขทุกอย่างได้ทันทีหลังจากที่ได้อ่านบทความนี้กัน

แค่ปัดฝุ่นและถูพื้นเป็นระยะๆ ไม่ได้ช่วยให้บ้านสะอาดและมีกลิ่นที่ดีขึ้น กลิ่นไม่พึงประสงค์บางอย่างอาจติดอยู่ในเฟอร์นิเจอร์ เครื่องใช้ในครัวเรือน เครื่องใช้ไฟฟ้า และแม้กระทั่งในที่นอนของคุณ โชคดีที่สิ่งเหล่านี้ทำความสะอาดได้ง่ายมากโดยใช้วัสดุธรรมดาเกือบทุกบ้านหาซื้อได้!

ไม่ว่าเราจะพยายามที่จะหยุดปัญหาการเปลี่ยนแปลงทางสภาพภูมิอากาศ หรือแค่อยากจะแก้ปัญหาโปรเจคยาก ๆ ที่ทำงาน การสูญเสียแรงจูงใจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ง่ายมาก ไม่ว่าเราจะยอมไม่หลับไม่นอนกี่คืนเพื่อทุ่มเทให้กับเป้าหมายของเรา แต่แล้วความพยายามเหล่านั้นกลับแทบไม่มีความหมายอะไรเลย ซึ่งสิ่งที่ปรากฏขึ้นนี้ จริง ๆ แล้วเราอาจเรียนรู้เรื่องความอดทนได้จากเหล่าฝูงผึ้งที่เจียมเนื้อเจียมตนดูได้นะ

เรื่องนี้อาจจะจินตนาการได้ยากสักหน่อย แต่บรรพบุรุษของเราตั้งแต่ช่วง 1,500 ปีก่อนคริสตศักราชเคยดื่มชากันเหมือนกัน จนในปัจจุบันนี้ หลายศตวรรษผ่านไปจึงไม่ใช่เรื่องน่าแปลกอะไรที่จะพบว่าชาต่าง ๆ นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายในหลายรูปแบบ ถึงจะเป็นอย่างนั้น สิ่งที่คนหลายคนยังไม่รู้ก็คือแค่คว้าถุงช้าออกมาจากห้องครัวของคุณ ก็สามารถช่วยในเหตุการณ์ฉุกเฉินหลาย ๆ อย่างที่เกิดขึ้นในบ้านของคุณได้ด้วย

บนเที่ยวบินจะรักษาอุณหภูมิที่เย็นเอาไว้เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้โดยสารเป็นลม และรองเท้าของคุณก็อาจทำให้เครื่องตรวจจับโลหะที่สนามบินดังได้ เที่ยวบินที่มีความสะดวกสบายเป็นสิ่งจำเป็น ซึ่งก็คงไม่มีใครที่อยากลงจากเครื่องด้วยความรู้สึกอึดอัด กระวนกระวาย หรือเหนื่อยล้า ดังนั้นสิ่งที่คุณตัดสินใจสวมใส่ไปสนามบินจึงอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้การเดินทางของคุณนั้นราบรื่น

ตั้งแต่ซองจดหมายในรถ ไปจนถึงมีของแปลก ๆ อยู่บนกระโปรงรถ พวกมิจฉาชีพมักจะล็อกเป้าหมายไปที่ทุกคนนั่นแหละ ไม่สำคัญหรอกว่าอายุหรือพื้นเพของคนคนนั้นจะเป็นยังไง ซึ่งนั่นทำให้มันยากมากที่จะรู้ได้ว่าเป้าหมายต่อไปของคนพวกนั้นจะเป็นใคร นอกจากนี้ อาชญากรและมิจฉาชีพทั้งหลายในปัจจุบัน มักจะมีวิธีการที่ซับซ้อนมากยิ่งขึ้นเรื่อย ๆ ในการที่จะเข้าใกล้คุณ และใช้ทักษะของตัวเองหลอกลวงคุณ ไปจนถึงทำร้ายคุณ สิ่งที่เราทำได้ก็คือเราจำเป็นต้องตื่นตัวและรู้จักเทคนิคทั่วไปที่พวกเขามักใช้กัน